Tag Archives: magnezyum çeşitleri

Magnezyum, vücudumuz için hayati öneme sahip bir mineraldir ve pek çok farklı türü bulunmaktadır. Bu türler, emilim oranları ve vücuttaki kullanım şekilleri açısından farklılık gösterirler. İşte magnezyumun başlıca türleri ve faydaları: 1. Magnezyum Sitrat: Faydaları: En iyi emilen magnezyum türlerinden biridir. Kabızlık sorununa iyi gelir, kas kramplarını azaltır ve sinir …