Fibromiyalji hastaları için beslenme oldukça önemlidir. Belirtileri yönetmeye yardımcı olabilecek bazı genel öneriler şunlardır: * Dengeli Beslenme: Protein, sağlıklı yağlar, kompleks karbonhidratlar, lif ve antioksidanlar açısından zengin bir beslenme planı hedefleyin. * Anti-inflamatuar Gıdalar: Omega-3 yağ asitleri (balık, ceviz), renkli sebzeler, tam tahıllar, kuruyemişler gibi anti-inflamatuar özelliklere sahip gıdalar tüketin. …
Devamını oku »Fibromiyalji hastaları için beslenme nasıl olmalı?
