Fibromiyalji, kronik ağrı ve yorgunlukla karakterize bir durumdur. Beslenme, bu durumun yönetiminde önemli bir rol oynar. Anti-inflamatuar özelliği olan gıdalar, vücuttaki iltihabı azaltarak fibromiyalji belirtilerini hafifletmeye yardımcı olabilir. Anti-inflamatuar Özelliği Olan Gıdalar * Omega-3 Yağ Asitleri: * Balık: Somon, sardalya, uskumru gibi yağlı balıklar omega-3’ün en iyi kaynaklarıdır. * Ceviz: …
Devamını oku »Fibromiyalji için Anti-inflamatuar Gıdalar
